Kolagen na twarz – jaki wybrać? Efekty stosowania i moja opinia

Wypróbowałam wiele żeli kolagenowych, dlatego podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wskażę Ci prawdziwe perełki. Wybrałam kosmetyki o dobrym składzie i naturalnym pH. Kolagen na twarz może poprawić nawilżenie i elastyczność skóry, dlatego włącz go do swojej pielęgnacji po 25. roku życia, kiedy produkcja kolagenu w organizmie spada.

Najlepsze kolageny do twarzy

Moimi ulubionymi markami kolagenów do twarzy są Colway oraz Collife. To produkty premium, które nigdy mnie nie zawiodły. Mają bogaty skład – zawierają dużo kolagenu, a często także dodatkowe składniki, np. kwas hialuronowy i elastynę. Dobrze się wchłaniają i nie zatykają porów.

Poniżej przedstawiam 4 żele kolagenowe do twarzy, po które sięgam najchętniej.

1. Collife White z kwasem hialuronowym (189 zł / 30 ml) ★★★★★ – stosuję go od 2020 roku do dziś! Dzięki niemu moja skóra znacznie się poprawiła. Nadaje się zarówno do twarzy, jak i na włosy i paznokcie, które wyraźnie odżywia. Cenię go za naturalną, bezzapachową formułę. To produkt wykorzystywany w profesjonalnych gabinetach kosmetycznych. Do użytku prywatnego możesz zamówić go online tylko na WybieramyKolagen.pl.

2. Collife Black z kwasem hialuronowym (389 zł / 100 ml) ★★★★ – latem chętnie sięgam po ten kolagen o ciemniejszym zabarwieniu. Zawiera melaninę, która stanowi naturalny filtr przeciwsłoneczny. Producent określa jego działanie fotoochronne jako porównywalne z filtrem SPF 15–20. Możesz stosować go na skórę różnych partii ciała, a także na włosy, brwi i rzęsy.  – przycisk

3. Kolagen Natywny DNA 50 ml (305 zł / 50 ml) ★★★★★ – bazuje na biologicznie aktywnym kolagenie rybim wzbogaconym m.in. o ekstrakt z mleczu łososia, który stymuluje replikację struktury skóry. Korzystnie wpływa na elastyczność i nawilżanie, dlatego polecam go w szczególności osobom z cerą dojrzałą i suchą.

4. Colway Kolagen naturalny Platinum (417 zł / 100 ml) ★★★★ – to przyjemny w stosowaniu kolagen na skórę, włosy i paznokcie. Jego formułę oparto na natywnym hydracie z tołpygi białej i tołpygi pstrej. Wśród dodatkowych składników znajduje się elastyna, która nawilża i wygładza skórę. Ten kolagen nie wymaga przechowywania w lodówce, dlatego lepiej sprawdza się w podróży.

Jak samemu wybrać odpowiedni kolagen do twarzy?

Dobry kolagen do twarzy ma pH zbliżone do naturalnego odczynu skóry. Weź pod uwagę także kolor, ponieważ biały i szary kolagen mają trochę inne właściwości. Ponadto ważne są zawartość kolagenu oraz składniki dodatkowe – szukaj tych, które ułatwią Ci osiągnięcie Twoich celów pielęgnacyjnych. Bliższe informacje na ten temat znajdziesz niżej.

pH kolagenu

Wybierz kolagen, którego pH wynosi od 4–5,5, czyli jest lekko kwaśne. Prawidłowe pH skóry mieści się w granicach 4–6. Kiedy jest wyższe, spada aktywność enzymów, które budują barierę hydrolipidową skóry [1]. Skutki to przesuszenie, uczucie ściągnięcia, świąd i większa podatność na bakterie czy grzyby.

Za wzrost pH odpowiadają m.in. kosmetyki myjące, takie jak pianki do twarzy, mydła czy żele. Dlatego kiedy stosujesz kosmetyki o lekko kwaśnym odczynie pH, wspierasz warstwę ochronną naskórka. Ten warunek spełniają wszystkie kolageny do twarzy, które proponuję w tym artykule.

Rodzaj kolagenu – biały czy szary?

W żelach kolagenowych możesz znaleźć kolagen biały lub szary. Oba rodzaje mają zalety, dlatego sprawdzają się w różnych sytuacjach. Ja w okresie jesienno-zimowym stosuję kolagen biały, który wspiera moją pielęgnację przeciwzmarszczkową.

Wiosną i latem chętnie sięgam po kolagen szary, który wspomaga ochronę skóry przed promieniowaniem UV. Mogę Ci go polecić także wtedy, gdy szukasz kolagenu na całe ciało, żeby zredukować cellulit lub rozstępy.

Różnice między kolagenem białym i szarym wynikają z tego, że są pozyskiwane z innych części ryb. Kolagen biały pochodzi ze skóry z podbrzusza, natomiast kolagen szary – ze skóry grzbietowej.

Zawartość kolagenu

W produktach, które wcześniej zaproponowałam, stężenie kolagenu wynosi 3,5-4% i jest to bardzo dobry wynik.

Na opakowaniach kosmetyków pielęgnacyjnych nieraz widziałam napis: 99% czy 100% kolagenu. Jednak ta informacja jest nieprecyzyjna i wprowadza w błąd. W rzeczywistości takie produkty zawierają zwykle roztwór kolagenu, dlatego mają formę płynną. Przy bardzo wysokich stężeniach kolagenu preparat miałby konsystencję gęstego żelu lub galarety.

Dlatego uważaj na hasła marketingowe i nie szukaj kosmetyków o zawartości 100% kolagenu – 4% to już bardzo dobry wynik.

Dodatkowe składniki

Producenci często łączą kolagen z innymi składnikami aktywnymi. Wpływają one na efekty działania kosmetyku, dlatego pomogą Ci uzyskać konkretne rezultaty.

Według mnie najlepsze dodatki do kolagenu to:

• kwas hialuronowy – wiąże dużą ilość wody, przez co utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia skóry i wspomaga jej regenerację [2],
• elastyna – to jedno z białek strukturalnych skóry, które wspiera redukcję zmarszczek i poprawia elastyczność skóry [3],
• melanina – chroni DNA komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV [4],
• peptyd miedziowy – bierze udział w procesach naprawczych, neutralizuje wolne rodniki (cząsteczki, które uszkadzają komórki skóry) i hamuje stany zapalne [5].

Czy kolagen na twarz działa?

Tak, dobry kolagen na twarz może działać na kondycję skóry. Przede wszystkim zatrzymuje wodę w naskórku i tworzy na jego powierzchni cienką warstwę ochronną, która ogranicza utratę wilgoci. Dzięki temu poprawia poziom nawilżenia i elastyczność skóry.

Cząsteczki kolagenu są zbyt duże, aby mogły przenikać w głębsze partie skóry, ale nie oznacza to, że działają wyłącznie powierzchniowo. Producenci kosmetyków często sięgają po hydrolizat, czyli rozdrobnioną formę kolagenu. Peptydy hydrolizowane lepiej mieszają się z wodą i łatwiej wnikają w skórę, dlatego mogą skuteczniej ją nawilżać i wspierać jej regenerację [6].

Niektóre peptydy kolagenowe docierają do skóry właściwej i stymulują namnażanie fibroblastów [6]. Fibroblasty to komórki, które odpowiadają za produkcję kolagenu i elastyny, czyli białek zapewniających jędrność, gęstość i elastyczność skóry.

Liczba badań, które są poświęcone efektom stosowania kosmetyków z kolagenem jest znacznie mniejsza niż tych, które dotyczą rezultatów doustnej suplementacji kolagenem. Jednak podczas analizy źródeł trafiłam na kilka ciekawych materiałów.

Wspomnę tutaj o badaniu, które odbyło się w 2021 r. w Korei. Wzięły w nim udział 22 kobiety ze zmarszczkami w okolicach oczu i czoła. Uczestniczki stosowały dwa razy dziennie kosmetyki z kolagenem hydrolizowanym. Po 4 tygodniach zauważyły redukcję zmarszczek oraz poprawę elastyczności i gęstości skóry [7].

Efekty stosowania kolagenu do twarzy

Podsumowując, dobry kolagen na twarz może:

• zwiększyć poziom nawilżenia skóry,
• poprawić jędrność i elastyczność,
• wesprzeć regenerację skóry, a w rezultacie pomóc np. w leczeniu blizn.

Pamiętaj jednak, że nie wszystkie kolageny na twarz działają tak samo. Wiele zależy od tego, jaki surowiec znajduje się w konkretnym kosmetyku.

Moja opinia o kolagenie na twarz

Kolagen do twarzy zainteresował mnie wiele lat temu. Już w 2005 roku miałam przyjemność odczuć jego pozytywne właściwości na mojej cerze. W tamtym czasie, z powodu problemów skórnych, kolagen do twarzy genialnie sprawdził się jako kosmetyk nawilżający.

Jednocześnie kolagen nie spowodował u mnie zapychania porów ani nadmiernej produkcji sebum. Niestety wcześniej każdy krem działał w taki sposób. W zasadzie do dzisiejszego dnia moja skóra nie toleruje kremów. Moja pielęgnacja opiera się osobno na kosmetykach wodno-żelowych i olejkach.

Jak przechowywać kolagen do twarzy?

Kolagen naturalny w temperaturze powyżej 26–30 stopni Celsjusza podlega denaturacji, tzn. traci aktywność biologiczną i jest to proces nieodwracalny. Kosmetyki z kolagenem najlepiej przechowuj w lodówce, w temperaturze 4–8 °C. Weź też pod uwagę, że mają one stosunkowo krótki termin przydatności – do 6 miesięcy po otwarciu.

Pamiętam, jak zabrałam na wakacje kolagen Colway Platinum. Ze względu na podróż i wysoką temperaturę kosmetyk uległ denaturacji i musiał wylądować w koszu. Była to dla mnie wielka strata, ale też nauczka. Dlatego powtarzam: kolagen do twarzy zawsze przechowuj w odpowiednich warunkach.

Bardziej odporny na wyższą temperaturę jest kolagen natywny. Wystarczy, że będziesz go trzymać w nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze pokojowej. Trwałość po otwarciu pozostaje taka sama – zużyj żel w ciągu 6 miesięcy.

Jednak najważniejsze są zalecenia producenta konkretnego kolagenu – zapoznaj się z instrukcją i przestrzegaj jej.

Jak aplikować kolagen na twarz?

Sposób aplikacji kolagenu do twarzy może różnić się zależnie od wybranego kosmetyku, dlatego w pierwszej kolejności stosuj się do zaleceń producenta.

Jeśli chodzi o uniwersalne wytyczne, przestrzegaj tych zasad:

• przed aplikacją wykonaj dokładny demakijaż i oczyszczanie skóry,
• możesz dodatkowo zrobić peeling, np. enzymatyczny, dzięki któremu usuniesz martwy naskórek, aby kolagen lepiej się wchłonął,
• aplikuj kolagen na twarz, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna,
• rozprowadź go równomiernie delikatnymi ruchami, a następnie wmasuj i wklep,
• po kilku minutach dodatkowo nałóż ulubiony krem do twarzy albo odrobinę olejku,
• używaj kosmetyków z kolagenem przez co najmniej 3–4 miesiące.

Kolagen do twarzy jako suplement diety

Polecam Ci stosować kolagen zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Sama regularnie suplementuję kolagen do picia i jestem zadowolona z efektów.

Część suplementów zawiera peptydy, które według badań dobrze wpływają na nawilżenie i jędrność skóry. Są to np. Ysto Collagen Your Skin, Ysto Collagen Smart i Levann „jA” Skin Collagen [8-10].

Przetestowałam liczne kolageny i na podstawie moich obserwacji opracowałam ranking produktów, które według mnie wspierają urodę.

Czym jest kolagen i jak wpływa na skórę?

Kolagen stanowi ok. 75% skóry i jest jednym z najważniejszych białek w ludzkim ciele. Organizm człowieka ma zdolność do samodzielnej syntezy kolagenu z aminokwasów, czyli połączonych ze sobą związków chemicznych. 

W skórze kolagen wytwarzają komórki zwane fibroblastami, a ich aktywność znacząco spada od około 25. roku życia [11]. To dobry moment, by zacząć stosować kolagen do twarzy. Co więcej, z wiekiem sieć powiązań włókien kolagenowych staje się słabsza i rzadsza, dlatego skóra traci swoje właściwości. Komórki mają trudności z naprawą różnych mikrouszkodzeń i pojawiają się zmarszczki.

Większość produktów kosmetycznych i zabiegów medycyny estetycznej ma na celu właśnie pobudzić komórki, aby produkowały więcej kolagenu. Efektem jest naturalnie odmłodzona skóra.

Co wpływa na syntezę i rozpad kolagenu?

Poziom kolagenu spada wraz z wiekiem, ale nie u każdego w takim samym tempie. Jeśli chcesz, aby w Twoim organizmie było go więcej, prowadź zdrowy styl życia i przestrzegaj tych zasad:

• wysypiaj się,
• unikaj stresu, zwłaszcza przewlekłego,
• stosuj dobrze zbilansowaną dietę – nie chodzi tu tylko o przyjmowanie białka, ponieważ do właściwej syntezy kolagenu niezbędne są np. witamina C i cynk,
• unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce,
• zrezygnuj z palenia papierosów i alkoholu,
• ogranicz ilość cukru w swojej diecie.

Sprawdź, w czym jest kolagen – dowiedz się, co jeść, by zmaksymalizować syntezę kolagenu w organizmie.

Podsumowanie: jaki kolagen do twarzy?

W mojej opinii najlepszy kolagen na twarz to Collife White z kwasem hialuronowym. Wybieram go m.in. z powodu dobrego składu i pH naturalnego dla skóry.

Polecam Ci żele kolagenowe, jeśli masz suchą skórę z oznakami starzenia, ponieważ kolagen pozytywnie wpływa na poziom nawilżenia oraz na jędrność i elastyczność. Najlepsze efekty uzyskasz wtedy, gdy połączysz zewnętrzną pielęgnację z suplementacją kolagenu.

Pamiętaj, że na poziom kolagenu w organizmie wpływa również styl życia. Dlatego dbaj o zdrową dietę, w której nie powinno zabraknąć np. naturalnych źródeł aminokwasów kolagenowych oraz witaminy C

FAQ – pytania o kolagen na twarz?

Źródła

Rozwiń źródła

1. Ali S.M., Yosipovitch G., „Skin pH: From Basic Science to Basic Skin Care”, Acta Dermato-Venereologica (2013), 93(3):261–267.
2. Adler G., „Characteristics and role of Toll-like receptors in Crohn’s disease”, (2017).
3. Kowalczyk A., „Wybrane składniki aktywne w przeciwstarzeniowych preparatach kosmetycznych”, (2022).
4. Zasada M., „Substancje biologicznie czynne stosowane w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry”, Kosmetologia Estetyczna, 2016, vol. 5(5), s. 467–473.
5. Marwicka J., „Nowoczesne zastosowanie peptydów w kosmetologii”, Aesthetic Cosmetology and Medicine (2021), 3.
6. Jadach B., Mielcarek Z., Osmałek T., „Use of Collagen in Cosmetic Products”, Current Issues in Molecular Biology (2024), 46(3):2043–2070. 
7. Zhang Z., Wang J., Ding Y., Dai X., Li Y., „Collagen tripeptide ameliorates skin aging via inhibition of glycation and oxidative stress”, International Journal of Molecular Sciences (2022), 23(3):1101.
8. Oesser S., Schunk M., Proksch E., „Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health”, International Journal on Nutraceuticals, Nutrafoods (2020), 1:127-133.
9. Hexsel, D.; Zague, V.; Schunck, M.; Siega, C.; Camozzato, F.O.; Oesser, S.: Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/.
10. Oesser, S. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020.
11. Bojarska J., „Amino acids: pearls for the skin”, ResearchGate (2022), 36–38.