Profesjonalny masaż twarzy może stanowić naturalną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów przeciwzmarszczkowych. Masaże twarzy są nie tylko przyjemne, ale również skuteczne – pod wieloma aspektami pozytywnie wpływają na kondycję skóry. Moim zdaniem w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją i suplementacją kolagenu mogą zdziałać cuda.

Czy masaż twarzy pomaga na zmarszczki?

Tak, regularnie wykonywane masaże twarzy mogą spowalniać naturalne procesy starzeniowe skóry, a także zmniejszać widoczność już powstałych zmarszczek. Wynika to z ich właściwości:

• stymulujących mikrokrążenie – dzięki czemu dotleniają i odżywiają skórę,
• wspierających produkcję kolagenu i elastyny – czyli dwóch podstawowych białek budulcowych skóry,
• rozluźniających napięcia mięśniowe – które powodują różne rodzaje zmarszczek mimicznych, np. bruzdy na czole i wokół ust.

Ponadto masaż twarzy ma również inne, korzystne dla urody działanie. Poprawia przepływ limfy, niwelując jej zastoje i opuchliznę. W rezultacie wyostrza owal twarzy i zmniejsza widoczność cieni pod oczami. Skóra nabiera dzięki niemu bardziej równomiernego kolorytu i zdrowszego blasku.

Co więcej, masaż twarzy wspomaga złuszczanie martwego naskórka i stymuluje naturalne procesy regeneracyjne skóry. Ponieważ udrażnia kanały łojowe i potowe, może przyczyniać się do mniejszej częstotliwości powstawania niedoskonałości skórnych.

Moim zdaniem masaż twarzy stanowi świetne uzupełnienie innych, mniej inwazyjnych zabiegów kosmetycznych, np. mezoterapii mikroigłowej (przy zachowaniu odpowiednich odstępów pomiędzy nimi). Kluczem do jego skuteczności przeciw zmarszczkom jest regularność, a także stosowana dieta i prowadzony styl życia. Decydując się na masaże twarzy, warto suplementować kolagen do picia.

3 podstawy dobrego masażu twarzy

1. Jak każdy zabieg pielęgnacyjny skóry, również masaż wymaga zachowania nienagannych warunków higienicznych. Podstawę stanowi więc dokładnie oczyszczona skóra – w przypadku twarzy należy wykonać demakijaż i standardowe mycie. Niektórzy masażyści wykonują masaż twarzy w rękawiczkach, jednak nie jest to konieczne, o ile przed masażem zadbają o umycie dłoni.
2. Dobry masaży twarzy to również taki, który dostosowano do aktualnej kondycji skóry i jej indywidualnych potrzeb. Dlatego warto wybrać się do zaufanego gabinetu, w którym masaż poprzedza wnikliwa konsultacja. Na jej podstawie specjalista może dobrać właściwą technikę i odpowiednie kosmetyki zabiegowe.
3. Większość masaży ma przeciwwskazania, które masażysta powinien wykluczyć. Można ustalić to jeszcze na etapie umawiania wizyty. Najczęstsze przeciwwskazania do masażu twarzy to:

• aktywne stany zapalne skóry, np. zmiany trądzikowe,
• ciąża,
• infekcje ogólnoustrojowe, np. przeziębienie,
• rany i skaleczenia skóry,
• nieuregulowane nadciśnienie tętnicze,
• rekonwalescencja po zabiegach, np. po mezoterapii, laserze frakcyjnym, botoksie czy ekstrakcji zęba.

Mój osobisty ranking masaży twarzy

Wiele gabinetów urody i salonów masażu stosuje własne, autorskie techniki masażu twarzy. Ja polecam wybrać masaż sprawdzoną techniką, która wymaga odpowiednich kwalifikacji. Na ogół masażyści szkolą się w tym zakresie przez wiele miesięcy, a niekiedy nawet lat. Wybrałam 3 różne masaże, które moim zdaniem najlepiej działają na zmarszczki.

Masaż kobido

Według mnie masaż twarzy kobido to aktualnie najlepsza technika masażu przeciw zmarszczkom. Masaż składa się z aż pięciu etapów, dzięki którym doskonale stymuluje tkanki głębokie skóry. Obejmuje: relaksacyjny wstęp, drenaż limfatyczny, manualny lifting, akupresurę oraz wykończenie kosmetykami pozabiegowymi.

Masażowi kobido poświęciłam cały odrębny artykuł: https://magdalenajaglarz.pl/masaz-kobido-opinia/ i zachęcam Cię do jego przeczytania.

Tutaj wspomnę jedynie, że cena masażu kobido może znacznie różnić się zależnie od lokalizacji, czasu trwania masażu i stosowanych kosmetyków. Niektórzy masażyści łączą kobido także z innymi zabiegami przeciwzmarszczkowymi, np. z kinesiotapingiem. W związku z tym za jeden masaż kobido możesz zapłacić od 180 do nawet 500 zł.

Masaż limfatyczny twarzy

W tym przypadku cały masaż jest poświęcony w całości drenażowi limfatycznemu: twarzy, szyi oraz dekoltu. Masaż ma na celu pobudzić układ limfatyczny do prawidłowego działania. Polecam go szczególnie osobom, które mają skłonność do zatrzymywania wody w organizmie. Masaż limfatyczny twarzy pomaga pozbyć się problematycznych obrzęków i cieni pod oczami, ale to nie jedyna jego właściwość. Dodatkowo:

• stymuluje mikrokrążenie i przepływ limfy,
• oczyszcza tkanki z nagromadzonych toksyn,
• wspiera produkcję kolagenu i elastyny,
• działa uelastyczniająco i przeciwstarzeniowo,
• spłyca widoczne zmarszczki mimiczne.

Masaż limfatyczny wykonuje się, zaczynając od dekoltu i stopniowo przechodząc ku górze. Na ogół składają się na niego okrężne ruchy, delikatne uciskanie i pocieranie skóry. Całość trwa 30-45 minut i kosztuje ok. 200 zł.

Jak każdy masaż twarzy na zmarszczki, również masaż limfatyczny wymaga regularnego wykonywania dla osiągnięcia jak najlepszych efektów. Jego częstotliwość powinno się dostosować do indywidualnych potrzeb, zwykle optymalnie można poddawać się mu raz w tygodniu.

Masaż kamieniem gua sha

Na koniec zostawiam kuszącą opcję – jest to masaż dostępny zarówno w ofercie gabinetowej, jak i możliwy do samodzielnego wykonywania w domowym zaciszu. Praktyka pochodząca z Dalekiego Wschodu polega na użyciu kamienia gua sha, czyli specjalnie wyprofilowanej płytki: z kwarcu, ametystu albo jadeitu. Aktualnie tego rodzaju akcesoria są powszechnie dostępne w ofercie większości drogerii kosmetycznych, np.:

• Hebe Professional Green Seprentine Gua Sha Stone – to kamień gua sha serpentynowy, kosztuje 21,99 zł,
• Płytka do masażu twarzy gua sha z ametystu – do zamówienia w drogerii Douglas w eleganckim pudełku wraz z instrukcją wykonywania masażu, kosztuje 109 zł,
• Fluff kamień gua sha do masażu twarzy różowy kwarc – to produkt wegańskiej marki kosmetycznej dostępny w cenie 45 zł.

Kamień gua sha idealnie przylega do konturów twarzy, jednak jego używanie wymaga wiedzy oraz doświadczenia. W sieci znaleźć można zarówno e-booki, jak i instruktaże wideo oraz profesjonalne kursy online, jak prawidłowo używać płytki.

Osobom początkującym polecam najpierw wybrać się na masaż gua sha w gabinecie. 60 minut masażu to koszt ok. 130 zł. Masaż skupia się stricte na twarzy, w szczególności na żuchwie, policzkach, łukach brwiowych, przestrzeni pomiędzy brwiami i czole.

Efekty masażu kamieniem gua sha to:

• stymulacja mikrokrążenia w skórze,
• drenaż limfatyczny wysmuklający owal twarzy,
• poprawa elastyczności skóry,
• działanie przeciwzmarszczkowe,
• spłycenie widocznych zmarszczek.

Oleje do masażu twarzy

Dobór odpowiedniego oleju do masażu twarzy ma duże znaczenie dla efektów, także przeciwzmarszczkowych. Olej nadaje ruchom poślizg, przeciwdziałając podrażnieniom skóry podczas masażu. Ponadto stanowi skarbnicę zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych, które odżywiają skórę.

Kluczem jest wybranie oleju pod kątem indywidualnych potrzeb skóry. Przykładowo, jeśli  masz skłonność do zaskórników, zbyt ciężki olej może nasilić u Ciebie zmiany trądzikowe, a te aktywne są przeciwwskazaniem do masażu twarzy.

Oleje dobre dla cer tłustych i skłonnych do zmian zapalnych to przede wszystkim: olej z pestek malin, olej z dzikiej róży, olej z wiesiołka, olej z konopi i olej z rokitnika.

Oleje dobre dla cery suchej to m.in. olej z awokado, olej makadamia, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek truskawki.

Raczej odradzam stosowanie oleju arganowego, kokosowego i rycynowego do masażu twarzy. Mają one zbyt ciężką konsystencję i mogą działać komedogennie.

Pamiętaj, że w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym lub salonie masażu osoba wykonująca masaż doradzi Ci, jaki olej będzie odpowiedni dla Twojej skóry.

Olejek do masażu twarzy aplikujemy zawsze na oczyszczoną skórę i dokładnie zmywamy go po wykonanym zabiegu, ponieważ zawiera zanieczyszczenia, m.in. martwy naskórek.

Najlepszy masaż twarzy na zmarszczki – podsumowanie

Regularne masaże twarzy mogą stanowić nieiwazyjne zabiegi pielęgnacyjne przeciw zmarszczkom i poprawiające ogólną kondycję skóry. Moim klientkom polecam w szczególności masaż kobido, masaż limfatyczny oraz masaż kamieniem gua sha. Każdy z nich stymuluje mikrokrążenie w skórze, a zatem pozytywnie wpływa na syntezę kolagenu i elastyny oraz na inne, naturalne procesy odnowy.