Kwasy na twarz – efekty, rodzaje i zasady stosowania

Kwasy na twarz (AHA, BHA, LHA, PHA i inne) złuszczają naskórek, poprawiają jędrność i elastyczność skóry oraz wspomagają walkę z trądzikiem. Do najpopularniejszych należą kwas glikolowy, salicylowy i migdałowy. Każdy z nich działa trochę inaczej, dlatego sprawdzi się przy innej cerze i innych problemach skórnych. Kwasy możesz stosować w domu, ale rozważ też zabiegi w salonie kosmetycznym. Przemawiają za tym m.in. wyższe stężenie składników aktywnych w preparatach profesjonalnych, a także wiedza i doświadczenie osób wykonujących zabiegi.

Efekty stosowania kwasów na twarz

Kwasy na twarz zyskały dużą popularność, ponieważ skutecznie poprawiają kondycję skóry. Peelingi kwasowe:

• usuwają martwy naskórek i wspomagają odnowę skóry,
• poprawiają koloryt, pomagają zredukować przebarwienia i drobne blizny potrądzikowe,
• odblokowują zatkane pory,
• zmniejszają produkcję sebum,
• wspomagają walkę z trądzikiem różowatym i pospolitym,
• działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie,
• stymulują produkcję kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny, 
• poprawiają nawilżenie, jędrność i elastyczność skóry,
• redukują drobne zmarszczki [1-3].

Rodzaje kwasów na twarz

Wśród kwasów na twarz wyróżniam kwasy AHA, BHA, LHA, PHA oraz inne, które nie należą do żadnej z wymienionych grup. 

Kwasy AHA 

Kwasy AHA bardzo dobrze rozpuszczają się w wodzie, dlatego łatwo przenikają w głąb skóry. Są odpowiednie dla osób, które mają problem z trądzikiem albo zniszczoną skórę, np. na skutek opalania lub palenia papierosów. W zależności od stężenia złuszczają, oczyszczają bądź nawilżają skórę. W peelingach stężenie kwasu wynosi zazwyczaj od 5 do 20%.

Popularne kwasy AHA to kwas glikolowy, mlekowy i migdałowy. 

Kwas glikolowy

Kwas glikolowy ma bardzo małe cząsteczki, dlatego łatwo przenika w głębsze warstwy skóry. Przy niskim pH przyspiesza złuszczanie naskórka i reguluje proces rogowacenia, a przy wyższym pH bardzo dobrze nawilża. Dodatkowo pobudza fibroblasty (komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu) [1].

Te właściwości sprawiają, że kwas glikolowy na twarz jest odpowiedni dla cery tłustej, suchej, mieszanej i dojrzałej. Ma zatem uniwersalne zastosowanie.

Spośród kosmetyków do użytku domowego na uwagę zasługuje Tonik peelingujący The Ordinary Glycolic Acid 7%. Ten peeling dobrze złuszcza, a jednocześnie nawilża skórę, dlatego zdobył pozytywne opinie wśród użytkowników.

Kup na Ceneo.pl (cena od 72 zł)

Kwas mlekowy

Kwas mlekowy na twarz jest najlepszy dla osób z cerą wrażliwą i dojrzałą. Ma większe cząsteczki niż kwas glikolowy, dlatego działa płycej. Służy głównie do delikatnego, powierzchownego złuszczania naskórka.

Mimo to pomaga redukować objawy starzenia. Badania wykazały, że preparaty z 12% kwasem mlekowym w ciągu 3 miesięcy mogą spłycić zmarszczki i poprawić jędrność skóry [1].

Dobry kosmetyk do użytku domowego to Peeling do twarzy i ciała Ph Doctor z kwasem mlekowym 12%. Wysoka zawartość kwasu zapewnia szybkie efekty, a dodatek pantenolu zapobiega podrażnieniom.

Kup na stronie producenta (cena 99 zł)

Kwas migdałowy

Kwas migdałowy także ma większe cząsteczki niż kwas glikolowy, więc wolniej i płycej wnika w skórę. Dzięki temu złuszcza delikatniej i rzadko powoduje podrażnienia [1]. 

Działa przeciwbakteryjnie, odkaża i hamuje łojotok, zatem pomoże osobom o cerze trądzikowej i problematycznej [2].

W pielęgnacji domowej bardzo dobrze sprawdzi się Peeling Z Kwasem Migdałowym The Ordinary. Wyróżnia się optymalnym stężeniem kwasu i dodatkiem kwasu hialuronowego, który zapewnia skórze nawilżenie. 

Kup na Ceneo.pl (cena od 36 zł)

Kwasy BHA 

Jedynym kwasem BHA, który ma znaczenie w kosmetologii, jest kwas salicylowy. W przeciwieństwie do kwasów AHA nie jest rozpuszczalny w tłuszczach, dlatego przenika przez warstwę sebum i skutecznie oczyszcza pory. Reguluje produkcję łoju oraz wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Bardzo dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry trądzikowej, z wypryskami i zaskórnikami.

Złuszcza martwe komórki naskórka i powoduje jego powierzchowne odnowienie. W stężeniach do 30% jest bezpieczny także dla ciemniejszych fototypów skóry [3].

Kwas BHA mogą stosować również osoby z cerą mieszaną. Jednak aby uniknąć podrażnień, należy przestrzegać zalecanych stężeń oraz odpowiedniego pH (najczęściej 3-4).

Dobry kwas salicylowy na twarz to The Ordinary Kwasy Salicylowy 2% Serum Redukujące Niedoskonałości 30 ml. Optymalne stężenie kwasu sprawia, że produkt jest skuteczny, a zarazem nie powoduje podrażnień, co potwierdzają użytkownicy.

Kup na Ceneo.pl (cena od 33 zł)

Kwas LHA

Kwas LHA (lipohydroksylowy) to pochodna kwasu salicylowego, która posiada dodatkowy łańcuch lipidowy. Ma wyższą masę cząsteczkową i większą zdolność do rozpuszczania się w tłuszczach. Dzięki temu wnika pod naskórek wolniej, nie podrażnia skóry, a dodatkowo działa dłużej i głębiej.

LHA kumuluje się w warstwie rogowej i powoduje złuszczanie pojedynczych komórek zamiast całych płatów. Oznacza to, że naśladuje naturalny proces odnowy skóry.

Kwas LHA ma też właściwości przeciwstarzeniowe. Może stymulować produkcję kolagenu, elastyny i glikozaminoglikanów, co prowadzi do pogrubienia skóry właściwej i poprawy jej sprężystości [4]. Jest dobry dla cery dojrzałej, wrażliwej i mieszanej.

Kosmetykiem, który zawiera kwas LHA, jest Anua Heartleaf LHA Moisture Peeling Gel. To produkt o łagodnym działaniu, m.in. dzięki obecności takich składników dodatkowych jak alantoina czy ekstrakt z pstrolistki sercowatej.

Kup na Ceneo.pl (cena od 49 zł)

Kwasy PHA 

Kwasy PHA dają podobne efekty jak kwasy AHA. Co ważne, nie powodują podrażnień w postaci łuszczącej i zaczerwienionej skóry. Wynika to z budowy kwasów LHA, ponieważ mają większą cząsteczkę niż AHA i BHA. 

Do grupy PHA zaliczamy: glukonolakton,  glukoheptanolakton oraz kwas laktobionowy. Substancje te są szczególnie polecane jako peelingi chemiczne dla osób z cerą wrażliwą oraz cierpiących na łuszczycę, trądzik różowaty, łojotok czy egzemę. Nie tylko nawilżają i oczyszczają skórę, ale także wzmacniają jej barierę lipidową oraz naczynia krwionośne.

Wśród kosmetyków z kwasami PHA znajduje się Mohani Serum z Kwasem Laktobionowym 10%. To produkt, który działa skutecznie, ale łagodnie, m.in. dzięki dodatkowi niacynamidu (wspiera regenerację) i kwasu hialuronowego (nawilża skórę).

Kup na Ceneo.pl (cena od 29 zł)

Pozostałe kwasy na twarz

Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje o innych kwasach na twarz, które nie są zaliczane do żadnej z powyższych grup.

Kwas azelainowy 

Kwas azelainowy pomaga w walce z przebarwieniami, ponieważ hamuje enzym tyrozynazy, który odpowiada za produkcję melaniny. Ponadto ma właściwości przeciwutleniające, czyli neutralizuje szkodliwe cząsteczki, które przyspieszają starzenie się skóry. Nie podrażnia i może być stosowany długotrwale. Kwas azelainowy na twarz wspomaga leczenie schorzeń skórnych takich jak trądzik zwykły i różowaty, ostuda i łuszczyca [5].

Do użytku domowego możesz wybrać Q+A serum z 8% kwasu azelainowego. W takim stężeniu kosmetyk jest bezpieczny do użytku domowego, delikatnie złuszcza skórę i działa przeciwtrądzikowo.

Kup na Ceneo.pl (cena od 37 zł)

Kwas traneksamowy

Kwas traneksamowy na twarz jest stosowany głównie w celach depigmentacyjnych. Blokuje stymulację melanocytów i produkcję melaniny, którym sprzyja promieniowanie UV [6].

W produktach do użytku domowego kwas traneksamowy często jest łączony z innymi składnikami aktywnymi. Dobrym przykładem jest BANDI Krem z Kwasem Traneksamowym i Azeloglicyną na Naczynka. Zawiera azeloglicynę, czyli pochodną kwasu azelainowego, który zmniejsza rumień i zaczerwienienia.

Kup na Ceneo.pl (cena od 59 zł)

Kwas kojowy

Kwas kojowy na twarz jest skutecznym środkiem rozjaśniającym przebarwienia. Tworzy kompleks z miedzią związaną z tyrozynazą, co ogranicza produkcję melaniny.  Działa także antyoksydacyjnie. 

W kosmetologii często stosuje się go w połączeniu z hydroksykwasami, arbutyną lub witaminą C, co potęguje efekt rozjaśniający. W preparatach rozjaśniających jego stężenie zwykle mieści się w przedziale 1-4% [5].

Na uwagę zasługuje np. Bielenda Skin Clinic Kwas Kojowy Serum Korygująco-Rozjaśniające. Poza kwasem kojowym znajdziesz tutaj niacynamid, który także pomaga usuwać przebarwienia.

Kup na Ceneo.pl (cena od 21 zł)

Kwas pirogronowy

Kwas pirogronowy to alfa‑ketokwas dobrze rozpuszczalny w wodzie, który powoduje powierzchowne złuszczanie naskórka. Ułatwia wnikanie innych substancji aktywnych w głąb skóry. Ma właściwości antybakteryjne i sebostatyczne, dlatego jest dobry dla cery trądzikowej [1].

W kosmetykach do użytku domowego kwas pirogronowy często jest łączony z innymi kwasami. Dobry produkt z tej kategorii to BANDI Anti Acne Peeling Antytrądzikowy. Połączenie kwasu pirogronowego, salicylowego i migdałowego skutecznie poprawia koloryt i redukuje niedoskonałości.

Kup na Ceneo.pl  (cena od 42 zł)

Jaki kwas dla jakiej cery?

Przygotowałam dla Ciebie tabelę, która pomoże Ci wybrać kwas odpowiedni dla Twojego rodzaju cery.

Rodzaj kwasu	Typ cery
Kwas glikolowy	tłusta, sucha, mieszana, dojrzała, z przebarwieniami
Kwas mlekowy	wrażliwa, dojrzała
Kwas migdałowy	trądzikowa, wrażliwa, z przebarwieniami
Kwas salicylowy	mieszana, trądzikowa, z przebarwieniami
Kwas lipohydroksylowy (LHA)	dojrzała, wrażliwa, mieszana
Kwasy PHA	wrażliwa, ze schorzeniami (egzemą, łuszczycą)
Kwas azelainowy	trądzikowa, z przebarwieniami
Kwas kojowy	z przebarwieniami
Kwas traneksamowy	z przebarwieniami
Kwas pirogronowy	trądzikowa

Alternatywnie, jeśli chcesz dopasować odpowiedni kwas dla swojego typu cery, możesz skorzystać z listy poniżej.

Cera trądzikowa:

• kwas salicylowy,
• kwas migdałowy,
• kwas azelainowy,
• kwas pirogronowy.

Skóra wrażliwa:

• kwas mlekowy,
• kwas migdałowy,
• kwas lipohydroksylowy (LHA),
• kwasy PHA.

Cera z przebarwieniami:

• kwas glikolowy,
• Kwas migdałowy,
• Kwas salicylowy,
• Kwas azelainowy,
• kwas kojowy,
• kwas traneksamowy.

Skóra dojrzała:

• kwas glikolowy,
• kwas mlekowy,
• kwas lipohydroksylowy (LHA).

Cera tłusta:

• kwas glikolowy

Skóra mieszana:

• kwas glikolowy,
• kwas salicylowy,
• kwas lipohydroksylowy (LHA).

Cera sucha:

• kwas glikolowy.

Cera z egzemą, łuszczycą:

• kwasy PHA.

Dlaczego warto stosować kwasy na twarz u kosmetyczki?

Peelingi kwasowe w gabinecie kosmetycznym to bezpieczny i skuteczny sposób, by poprawić kondycję skóry. Doświadczeni specjaliści stosują profesjonalne kwasy do twarzy o wysokim stężeniu. Dobierają je indywidualnie do typu cery oraz problemów skórnych. 

Ponadto w gabinecie otrzymujesz wskazówki co do właściwej pielęgnacji pozabiegowej. Dzięki temu peeling przynosi widoczne efekty bez ryzyka podrażnień, nawet jeśli kosmetyczka zdecyduje się zastosować najmocniejszy kwas na twarz. 

Kwasy do użytku domowego mają niższe stężenie. Poza tym podczas zabiegu musisz samodzielnie pilnować czasu aplikacji.

Ile kosztują peelingi kwasowe w gabinetach kosmetycznych?

Ceny peelingów kwasowych w gabinetach kosmetycznych w Polsce różnią się w zależności od miasta, rodzaju kwasu i renomy salonu. Najczęściej koszty wahają się w granicach 200-350 złotych za jeden zabieg.

Najlepsze efekty przynosi seria zabiegów gabinetowych, które wykonuje się co 2-4 tygodnie.

W tym czasie warto suplementować kolagen do picia. Badania naukowe potwierdzają, że kolagen poprawia nawilżenie i elastyczność skóry oraz przyczynia się do redukcji zmarszczek [7-8]. Może zatem uzupełniać zewnętrzną pielęgnację cery i ułatwić osiągnięcie oczekiwanych rezultatów.

Jak stosować kwasy do twarzy w domu?

Podczas stosowania kwasów na twarz w domu, przestrzegaj tych zasad:

1. Wybierz kwas odpowiedni do swojego typu cery i celów pielęgnacyjnych (np. złuszczanie, rozjaśnianie, kontrola sebum).
2. Zaczynaj od niższych stężeń i stopniowo zwiększaj je zgodnie z zaleceniami producenta.
3. Dokładnie oczyść skórę przed nałożeniem kwasu, aby zwiększyć jego skuteczność i zmniejszyć ryzyko podrażnień.
4. Unikaj łączenia kwasów z innymi silnie drażniącymi substancjami, np. retinolem czy innymi kwasami, w tym samym czasie.
5. Po zabiegu stosuj odpowiedni krem nawilżający lub kojący, który wspomoże regenerację skóry,
6. Zawsze używaj ochrony przeciwsłonecznej (krem z filtrem SPF 30 lub wyższym), ponieważ kwasy zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV.
7. Przestrzegaj odstępów między zabiegami zalecanych przez producenta, aby uniknąć nadmiernego złuszczania lub podrażnień.

Jakiego kremu używać na twarz po kwasach?

Po peelingu kwasowym zastosuj krem, który nawilża i łagodzi podrażnienia. Szukaj produktów z takimi składnikami aktywnymi jak alantoina, kwas hialuronowy, panthenol, skwalan czy ceramidy.

Jak często stosować kwasy na twarz w domu?

Częstotliwość zabiegu dostosuj do rodzaju kwasu oraz typu swojej cery. Kosmetolodzy często doradzają wykonywać peeling kwasowy 1-2 razy w tygodniu. Jednak najważniejsze są zalecenia producenta dotyczące konkretnego kosmetyku oraz obserwacja indywidualnej reakcji na kwas.

Kwasy na twarz – efekty uboczne

Zabiegi z kwasami przynoszą bardzo dobre efekty, ale nie zawsze są one widoczne od razu. Jak wygląda twarz po kwasach? Bezpośrednio po aplikacji skóra może być lekko napięta, zaróżowiona i bardziej wrażliwa na dotyk. 

Taki stan zwykle utrzymuje się od kilku godzin do kilku dni, w zależności od rodzaju kwasu, jego stężenia oraz indywidualnej reakcji skóry. Czerwona twarz po kwasach nie powinna zatem powodować niepokoju. 

Jednak oprócz typowych, łagodnych reakcji mogą wystąpić także poważniejsze skutki uboczne. Do najczęstszych należą:

• nadmierne złuszczanie i podrażnienie – prowadzą do uszkodzenia bariery hydrolipidowej,
• reakcja alergiczna – objawy to swędzenie, wysypka, obrzęk, a w skrajnych przypadkach silna reakcja zapalna,
• poparzona twarz po kwasach – może być efektem za wysokiego stężenia preparatu, zbyt długiego czasu aplikacji lub nieprawidłowego doboru kwasu do typu skóry; objawia się silnym pieczeniem, obrzękiem lub intensywnym rumieńcem,
• przebarwienia pozapalne – powstają szczególnie przy braku ochrony przeciwsłonecznej.

Przeciwwskazania do stosowania kwasów

Przeciwwskazania do zabiegów z kwasami na twarz to przede wszystkim:

• rany, otarcia i świeże blizny, 
• zakażenie wirusowe, bakteryjne lub grzybicze, 
• stan zapalny, 
• skłonność do alergii skórnych, 
• ciąża i karmienie piersią (można stosować tylko niektóre kwasy), 
• zabiegi chirurgiczne, które odbyły się w czasie krótszym niż 2 miesiące,
• kuracja lekami, które zwiększają wrażliwość skóry, np. retinoidami.

Jeśli masz wątpliwości, czy możesz stosować kwasy na twarz, skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetologiem.

Podsumowanie – co dają kwasy na twarz?

Kwasy na twarz to składniki kosmetyków o szerokim zastosowaniu. Pomagają w walce z trądzikiem i przebarwieniami, redukują zmarszczki i nawilżają skórę. Najlepsze efekty przynosi seria zabiegów kwasowych w salonie kosmetycznym. Jeśli wolisz stosować kwasy na twarz w domu, pamiętaj o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim wybierz kosmetyk odpowiedni dla swojej cery i stosuj go dokładnie według zaleceń producenta. Nie zapominaj przy tym, że o kondycję skóry warto dbać także od wewnątrz – dobra dieta i suplementacja kolagenu mogą pomóc poprawić jej stan.

Źródła

Rozwiń źródła do tego artykułu:

1. Proksch, E.; Zdzieblik, D.; Oesser, S. The Oral Intake of Specific Bovine-Derived Bioactive Collagen Peptides Has a Stimulatory Effect on Dermal Matrix Synthesis and Improves Various Clinical Skin Parameters. Cosmetics 2025, 12, 79.
2. Kapuścińska, A.; Nowak, I.: Zastosowanie kwasów organicznych w terapii trądziku i przebarwień skóry. Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2015; 69: 374–383.
3. Renkas M., Witek W., Maciejak A., Kosina S. Kwasy owocowe w kosmetologii. In: Modernization and Scientific Research: Paradigm of Innovative Development of Society and Technologies (Materials of VI International Scientific‑Practical Conference, Kyiv, January 27–28, 2023). Kyiv–Zaporizhzhia: Institute of Innovative Education, National Academy of Sciences of Ukraine; 2023. p. 83–85.
4. Kozłowska U.: Peelingi chemiczne. W: Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Noszczyk M. (red.), Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, 245-253.
5. Zeichner J. The Use of Lipohydroxy Acid in Skin Care and Acne Treatment. J Clin Aesthet Dermatol. 2016 Nov;9(11):40–43. PMID: 28210389; PMCID: PMC5300717. 
6. Zasada-Kisiel M.B. Substancje biologicznie czynne stosowane w rozjaśnianiu hiperpigmentacji skóry. Kosmetologia Estetyczna. 2016;5(5):467–473.
7. Zastosowanie kwasu traneksamowego w kosmetologii i dermatologii. In: Modernization and scientific research: paradigm of innovative development of society and technologies. Materials of VI International Scientific-Practical Conference, Kyiv, Jan 27–28, 2023; p.49. National Academy of Sciences of Ukraine, Institute of Innovative Education, 2023. ISBN: 978‑966‑488‑260‑3
8. Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug 14. PMID: 23949208