Przygotowałam dla Ciebie 6 propozycji masażerów do skóry głowy, które ułożyłam w kolejności od moich ulubieńców. Codzienny, regularny masaż głowy pomoże Ci naturalnie zagęścić i wzmocnić włosy. Może stanowić Twoją wieczorną rutynę relaksacyjną, która wprawi Cię w dobry nastrój. Wbrew pozorom nie potrzebujesz drogich akcesoriów.
Jaki masażer do skóry głowy wybrać?
Dobór masażera do skóry głowy to kwestia zarówno Twojego budżetu, jak i indywidualnych preferencji. Weź pod uwagę, czy chcesz:
- łączyć masaż z oczyszczaniem skóry głowy – wtedy polecam Ci masażer w formie szczotki silikonowej,
- wykonywać jak najmniejszy wysiłek podczas masażu – w takim przypadku najlepiej sprawdzi się elektryczny masażer do skóry głowy,
- mieć proste narzędzie, które sprawdzi się również do aplikowania wcierki – takie właściwości mają grabki do włosów,
- bardzo intensywnie stymulować mikrokrążenie w skórze głowy – do tego zadania sprawdzi się wałek z kolcami,
- zyskać największą dokładność i delikatność masażu – pod tym względem niezastąpione są Twoje własne dłonie.
1. Twoje dłonie
Masaż skóry głowy dłońmi (opuszkami palców) jest najdokładniejszy, a zarazem najdelikatniejszy. Możesz precyzyjnie regulować nacisk i wykonywać różne techniki masażu w różnych warunkach, zarówno na sucho, jak i na mokro. Używasz tylko opuszek palców, a nie twardego plastiku czy metalowych końcówek. Ograniczasz do minimum ryzyko plątania się włosów podczas masażu.
Jak robić masaż skóry głowy dłońmi?
- Umyj dłonie i rozczesz włosy.
- Usiądź w wygodnej, wyprostowanej pozycji.
- Zacznij w okolicy czoła i skroni – przyłóż opuszki palców do linii włosów i wykonuj delikatne, małe, koliste ruchy.
- Podczas masowania nie odrywaj opuszek od skóry. Dostosuj ucisk do własnych potrzeb – powinien być przyjemny, a nie bolesny.
- Trzymaj palce szeroko rozstawione i stopniowo przesuwaj je w głąb skóry głowy.
- Masuj najpierw okolice czoła, następnie czubek głowy, później boki głowy (nad uszami), a na koniec kark i tylną część głowy.
- Masaż zakończ delikatnym głaskaniem całej głowy.
Wypróbuj różne techniki masażu: pulsowanie, uciskanie w wybranych miejscach i masaż powięziowy (przesuwaj skórę na głowie).
Pojedynczy masaż skóry głowy powinien trwać ok. 3-5 minut. Najlepiej, gdy wykonujesz go codziennie.
Do masażu możesz używać olejków albo wcierki do skóry głowy. Możesz też robić masaż skóry głowy pod prysznicem, gdy myjesz włosy.
2. Masażer do głowy typu szczotka
Ten masażer do skóry głowy jest stosunkowo tani, wygodny, prosty w użyciu i delikatny dla skóry głowy. Możesz łatwo myć go po każdym użyciu. Sprawdza się nie tylko do masażu na sucho, ale również do mycia włosów (możesz używać go do rozprowadzania szamponu) i do peelingu skóry głowy.
Polecam Ci wybrać masażer silikonowy, który ma miękkie, elastyczne igiełki.
Gdzie kupić ten masażer?
Ten masażer kupisz w drogerii Rossmann, gdzie kosztuje 19,99 zł.
A jeśli interesuje Cię najlepsza szczotka do włosów, sprawdź mój ranking.
3. Masażer do głowy typu grabki
To najbardziej klasyczny, minimalistyczny masażer do skóry głowy. Ma kształt grabek, które są zakończone małymi, metalowymi kuleczkami. Jest najtańszy i stosunkowo łatwy do użytkowania. Najlepiej sprawdza się, gdy aplikujesz wcierki do włosów. Jest bardzo trwały, choć łatwiej poplątać nim włosy, gdy nie ma się doświadczenia.
Gdzie kupić ten masażer?
Możesz kupić w sklepie internetowym Napieknewlosy.pl, gdzie kosztuje 9,99 zł.
4. Elektryczny masażer do skóry głowy
Polecam Ci elektryczny masażer do głowy, jeśli chcesz bezwysiłkowo masować skórę głowy, a dodatkowo korzystać z funkcji światła podczerwonego LED 630 nm. Konkretne funkcje masażera elektrycznego mogą różnić się zależnie od produktu, jaki wybierasz. Ten, który prezentuję poniżej, ma 3 tryby masażu, 72 zaokrąglone wypustki i 8 kulek masujących.
Masażer elektryczny może być trudniejszy do czyszczenia. Ma wyższą cenę i wymaga ładowania. Ponadto może generować hałas. Polecam Ci wybrać masażer, który ma wodoodporność IPX7.
Gdzie kupić ten masażer?
Elektryczne masażery do skóry głowy zamówisz taniej przez chińskie portale zakupowe, jednak ja polecam Ci kupować z pewnego źródła, by mieć pewność co do jakości urządzenia. Dobry przykład to sklep internetowy Napieknewlosy.pl, gdzie elektryczny masażer kosztuje 129,99 zł.
5. Wałek do masażu skóry głowy
Osoby doświadczone mogą rozważyć wałek do masażu skóry głowy, choć nie jest to opcja dla każdego. Przede wszystkim taki roller powinien mieć tępo zakończone igły, które nie wbijają się w skórę, ponieważ w ten sposób można stworzyć ranki na głowie i jedynie pogorszyć kondycję skalpu oraz włosów.
Jeśli interesuje Cię wałek do masażu skóry głowy, możesz rozważyć model, który prezentuję niżej. Ma elastyczne, gumowe tunele i tępo zakończone igły bez niklu, pokryte srebrem. Wykonasz nim bardzo intensywny masaż.
Gdzie kupić ten masażer?
Możesz kupić go w sklepie internetowym Napieknewlosy.pl, gdzie kosztuje 165 zł.
6. Suszarka z masażerem do skóry głowy
To najdroższa opcja, którą najmniej polecam. Suszarka ma dyfuzor ze specjalnie zaprojektowanymi wypustkami do masażu. Dzięki niej możesz łączyć masaż z suszeniem włosów, ale to tylko pozorna oszczędność czasu. Ciepło suszarki podczas masażu nie jest pożądane, a samo suszenie włosów w ten sposób może trwać bardzo długo.
Gdzie kupić ten masażer?
Model ROWENTA Ultimate Experience White CV9240 2200W zamówisz w MediaExpert, gdzie kosztuje 699 zł.
Jak używać masażera do skóry głowy?
Techniki masażu mogą różnić się zależnie od wyboru masażera do skóry głowy. Przede wszystkim jednak stosuj się do wskazówek, które wymieniam niżej:
- przez kilka sekund rób małe, delikatne, koliste ruchy w jednym miejscu,
- masuj, aż pojawi się przyjemne mrowienie (dreszcze relaksacyjne),
- nie przesuwaj masażera po włosach, bo w ten sposób możesz je niszczyć – gdy chcesz zmienić obszar masażu, odrywaj masażer od głowy,
- przenoś masażer sekcja po sekcji, aż wymasujesz całą głowę,
- dbaj o higienę masażera, czyść go po każdym użyciu,
- zawsze stosuj umiarkowany nacisk – masaż powinien być przyjemny, a nie bolesny.
Co daje masaż skóry głowy? Efekty
- Poprawia mikrokrążenie krwi w skórze głowy, dzięki czemu dotlenia i odżywia mieszki włosowe, co jest kluczowe dla wzrostu zdrowych i mocnych włosów.
- Przyspiesza porost włosów, które są gęstsze i grubsze.
- Przyczynia się do wzrostu tzw. „baby hair”.
- Ogranicza wypadanie włosów.
- Rozluźnia i uelastycznia skórę głowy.
- Pomaga redukować stres i napięcie.
- Ułatwia dokładne oczyszczanie skóry głowy, np. jeśli używasz go do mycia włosów albo do peelingu.
Co daje masaż skóry głowy? Wyniki badania
W 2016 roku naukowcy opublikowali badanie, w którym oceniali, jak wpływa masaż skóry głowy na włosy u mężczyzn. W badaniu wzięło udział 9 zdrowych mężczyzn, którzy przez 24 tygodnie każdego dnia wykonywali 4-minutowy masaż skóry głowy. Po tym czasie wyniki wykazały zmiany w ekspresji genów mieszków włosowych, a dodatkowo, że zwiększyła się grubość włosów [1].
2-3 miesiące regularnego masażu codziennie lub co drugi dzień
Jak często masować skórę głowy? Po jakim czasie widać efekty?
Skórę głowy najlepiej masować codziennie, a minimum kilka razy w tygodniu. Wystarczy masaż przez 3-5 minut, który możesz włączyć do swojej wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Efekty zwykle można zaobserwować po 2-3 miesiącach regularnego masażu.
Jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z masowaniem skóry głowy, polecam Ci również zacząć stosować kolagen do picia. W ten sposób możesz dodatkowo odżywiać mieszki włosowe i pobudzać je do szybszego wzrostu włosów.
Czy wypadanie włosów po użyciu masażera skóry głowy jest normalne?
Wypadanie włosów po użyciu masażera skóry głowy do pewnego stopnia jest normalne, bo włosy przechodzą fazę telogenu, podczas której wypadają. Naturalnie tracisz od 50 do 100 włosów dziennie. Masaż może pomagać usunąć te włosy, które powinny już wypaść, a są jedynie delikatnie osadzone w mieszkach włosowych.
Jeśli włosy nadmiernie wypadają po użyciu masażera, prawdopodobnie nie masujesz skóry głowy prawidłowo. Nadmierne wypadanie włosów po użyciu masażera może sugerować, że plączesz i wyrywasz włosy lub stosujesz zbyt nacisk, który uszkadza mieszki włosowe i nasila wypadanie włosów.
Jakie są przeciwwskazania do masażu skóry głowy?
Główne przeciwwskazania do masażu skóry głowy to:
- uszkodzona skóra głowy (rany, otarcia, skaleczenia, oparzenia słoneczne),
- stany zapalne skóry głowy, np. aktywne stadium ŁZS, łuszczycy
- infekcje grzybicze,
- ostre reakcje alergiczne na kosmetyki,
- bardzo cienka i wrażliwa skóra głowy (np. po kuracji ŁZS),
- nasilone łysienie telogenowe (sprawdź mój artykuł pt. Co na wypadanie włosów? 10 rad ekspertki),
- aktywna faza łysienia plackowatego,
- nadciśnienie tętnicze,
- schorzenia naczyniowe w obrębie głowy i szyi,
- nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy.
Jaki masażer do skóry głowy? Podsumowanie
Według mnie najlepszym masażerem do skóry głowy są Twoje dłonie, które zapewniają najdokładniejszy, a zarazem najdelikatniejszy masaż skalpu. Jeśli szukasz masażera, który jest tani, wygodny i prosty w użyciu, możesz rozważyć masażer do głowy typu szczotka. Sprawdzi się zarówno do masażu na sucho, jak i do masażu podczas mycia włosów. Polecam Ci również klasyczny masażer do głowy typu grabki, który jest najlepszy do wcierek. Jeśli chcesz bezwysiłkowo masować skórę głowy, możesz wybrać droższą alternatywę – elektryczny masażer do skóry głowy. Raczej nie polecam początkującym wałka do masażu skóry głowy, który może podrażniać wrażliwy skalp. W mojej opinii najmniej opłaca się suszarka z masażerem do skóry głowy, która ma wysoką cenę i w praktyce nie sprawdza się do tego, by łączyć suszenie włosów z masażem.
Źródła:
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8.