Swanson Witamina D3 4000 – moja opinia

Przetestowałam suplement diety Swanson Witamina D3 4000. W mojej opinii ten produkt nie ma najlepszego składu, choć jest wygodny do codziennej suplementacji. Warto mieć też na uwadze, że porcja 4000 IU witaminy D3 jest wysoka i nie każdy może ją stosować.

O marce Swanson

Amerykańska marka suplementów diety Swanson powstała już w 1969 roku. Producent słynie z szerokiego asortymentu witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych i innych składników odżywczych. Stawia na Dobrą Praktykę Wytwarzania (GMP). Ma produkty w atrakcyjnych cenach.

Moje pierwsze wrażenia na temat witaminy D3 Swanson 4000

Witaminę D3 Swanson 4000 zamówiłam na stronie producenta. Za opakowanie o pojemności 90 kapsułek żelowych, które wystarcza na 90 dni, zapłaciłam 17,73 zł. Trzeba przyznać, że to atrakcyjna cena. Zamówienie przyszło szybko w ciągu kilku dni.

Ten produkt ma małą, poręczną buteleczkę z ciemnego plastiku. Po odkręceniu zawartość dodatkowo zabezpiecza jednorazowa plomba. Buteleczkę powleka etykieta, która uwzględnia wszelkie niezbędne informacje dla konsumenta, m.in. o składzie i stosowaniu.

Skład Swanson witamina D3 4000

1 kapsułka suplementu diety Swanson zawiera 100 µg (4000 IU) witaminy D3, co stanowi 2000% RWS. To wysoka, niepodzielna porcja, która może nie być odpowiednia dla każdego. Jak informuje producent, taka ilość jest odpowiednia dla osób zdrowych powyżej 75. roku życia.

Nie dotarłam do informacji, z jakiego źródła pochodzi witamina D3. Z perspektywy konsumenta nie ma to większego znaczenia, chyba że zależy Ci na wegańskim produkcie (ten taki nie jest).

Składniki dodatkowe

W składzie suplementu diety znajduje się olej z siemienia lnianego, który pełni funkcję nośnika witaminy D3. Nie jest to najlepszy wybór, ponieważ olej lniany charakteryzuje się wysoką podatnością na utlenianie. Na szczęście producent zastosował w składzie przeciwutleniacz, choć i tu wybór mógłby być lepszy. Są to siarczyny, czyli syntetyczne konserwanty i przeciwutleniacze. Dla niektórych osób mogą stanowić alergeny. Zdecydowanie bardziej polecam Ci witaminę D3, która zawiera mieszaninę tokoferoli.

Dodatkowe składniki to żelatyna i glicerol (substancja, która utrzymuje wilgoć), a także woda oczyszczona, które dotyczą otoczki kapsułek.

Jak oceniam stosowanie witaminy D3 Swanson 4000?

Stosowanie witaminy D3 Swanson 4000 nie sprawia żadnego problemu. 1 mała kapsułka dziennie jest łatwa do połknięcia. Producent zaleca, by suplementować witaminę do posiłku, a także popijać ją wodą.

Komu polecam witaminę D3 Swanson 4000?

Jeśli nie przeszkadzają Ci siarczyny w składzie witaminy D3 Swanson 4000, możesz rozważyć ten produkt jeśli:

• jesteś zdrową osobą w wieku powyżej 75. roku życia,
• lekarz zalecił Ci, by suplementować 4000 IU witaminy D3 dziennie.

Jeżeli nie wiesz, ile witaminy D3 potrzebujesz, polecam Ci zbadać jej poziom we krwi. Wyniki koniecznie skonsultuj z lekarzem, który najlepiej określi dzienną porcję suplementu diety.

Moja opinia o Swanson witamina D3 4000 – podsumowanie

Podsumowując, witaminę D3 Swanson 4000 oceniam na ★★★★, bo da się znaleźć lepsze suplementy diety z tej kategorii. Na plus tego produktu oceniam jego formę (małe kapsułki żelowe) i zaciemniane opakowanie, które chroni zawartość przed światłem słonecznym. Na minus oceniam słaby nośnik witaminy D3 (olej lniany, który łatwo się utlenia), przez co witamina może szybciej tracić swoje pierwotne właściwości. Ponadto producent użył taniego, syntetycznego przeciwutleniacza (siarczynów), a wysokiej jakości suplementy diety z witaminą D3 zawierają mieszaninę tokoferoli.