Masaż pleców przynosi liczne korzyści zdrowotne, przede wszystkim poprzez redukcję bólu i napięcia mięśniowego. Dzięki odpowiednim technikom masażu, rozluźniane są spięte mięśnie, co zmniejsza dyskomfort. Regularne sesje poprawiają krążenie, co wspomaga regenerację mięśni i redukcję stanów zapalnych. Masaż pleców zwiększa elastyczność mięśni i zakres ruchu, co jest korzystne dla osób ze sztywnością mięśni. Dodatkowo, działa kojąco na układ nerwowy, łagodząc stres i poprawiając ogólne samopoczucie. Może także wspierać leczenie schorzeń kręgosłupa oraz poprawiać postawę ciała.
Browsing Category Domowa pielęgnacja skóry i włosów
W tej kategorii bloga opisuję metody pielęgnacji skóry i włosów, a w szczególności pielęgnacji twarzy z zastosowaniem produktów o bezpiecznych składach. Domowa pielęgnacja cery jest najważniejszym aspektem dbania o nasz wygląd i nawet przy korzystaniu z zabiegów gabinetowych powinna iść z nimi w parze. We wpisach postaram się wskazać te złe i dobre praktyki pielęgnacji skóry z uwzględnieniem jej typów.
Retinol w formie serum czy kremu – który produkt wybrać dla lepszych efektów?
Retinol to prawdziwy hit w świecie pielęgnacji skóry. Coraz więcej osób, pragnąc poprawić stan swojej cery, sięga po produkty zawierające ten wyjątkowy składnik. Jednak czy lepiej postawić na serum, czy może na krem? Wybór odpowiedniego produktu z retinolem zależy od wielu czynników, w tym rodzaju skóry oraz jej potrzeb. Sprawdź, który produkt sprawdzi się w Twojej pielęgnacji!
Olej żywokostowy z gojnikiem na zmarszczki – opinia
Wiele osób testuje naturalne oleje w codziennej pielęgnacji skóry. Zauważyłam, że w ostatnim czasie do łask powraca olej żywokostowy na zmarszczki. Postanowiłam bliżej przyjrzeć…
Jaki krem na zmarszczki po 40? Sprawdź ranking i opinie!
Krem na zmarszczki po 40. roku życia powinien mieć właściwości nawilżające, odżywiające i regenerujące skórę. W składzie kremu szukaj składników przeciwstarzeniowych, takich jak retinol,…
Kolagen na skórę. Wpływ na zmarszczki, cellulit, rozstępy – ranking i opinia
Coraz więcej osób stosuje kolagen na skórę. Zarówno kosmetyki, jak i suplementy z kolagenem mogą pomagać redukować widoczność zmarszczek, cellulitu, rozstępów i innych niedoskonałości…
Jaki kolagen do twarzy? Opinia, badania i praktyka
Kolagen to główny budulec skóry – odgrywa kluczową rolę w jej gęstości, jędrności i gładkości. Gdy z wiekiem ilość kolagenu w organizmie maleje, pierwsze…
Maseczka z żelatyny na zmarszczki – hit czy kit?
Rozwieję Twoje wątpliwości: domowa maseczka z żelatyny nie może wydłużyć młodego wyglądu skóry, dlatego nie zadziała na Twoje zmarszczki. To jedynie mit powielany w…
Poduszka przeciwzmarszczkowa – ranking i opinie
Spanie na boku lub na brzuchu naciąga i marszczy skórę na twarzy, w szczególności na policzkach, skroniach, pod oczami i pomiędzy brwiami. Z wiekiem…
Skończyłam opakowanie Body Empire Hair+ – sprawdźmy, czy opinie o tym suplemencie to prawda
W tym roku miałam za dużo pracy i stresu, co odbiło się negatywnie na kondycji moich włosów. Postanowiłam zadbać o nie zarówno odpowiednią pielęgnacją,…
Kwas kojowy – skuteczna walka z przebarwieniami skóry
W walce z przebarwieniami warto działać na 2 sposoby: produktami o właściwościach złuszczających martwy naskórek oraz inhibitorami tyrozynazy.
Retinol – jak działa i jakie ma właściwości?
Od kilku lat retinoidy goszczą już nie tylko w farmakoterapii i gabinetowych zabiegach kosmetycznych, ale również w domowej pielęgnacji.
Kremy SPF 50 do twarzy do 100 zł – jaki kosmetyk wybrać?
Kremy z filtrem stanowią obowiązkowy element pielęgnacji skóry w ciągu dnia. Coraz chętniej sięgamy po nie ze względu na znakomite efekty przeciwstarzeniowe, jakie gwarantują. Co więcej, nie trzeba już wydawać majątku na dobry krem SPF 50 do twarzy, by cieszyć się kosmetykiem komfortowym w użyciu. Jednak na jakie właściwości kremu z filtrem należy zwrócić uwagę?
Lwia zmarszczka – co powoduje i jak usunąć z czoła?
Wiele kobiet i mężczyzn boryka się z lwią zmarszczką – pionową bruzdą pomiędzy brwiami.
Jej widoczność pogłębia się z wiekiem, nadając twarzy rozgniewany wyraz. Przyczyny lwiej zmarszczki są zróżnicowane, ale na ogół odpowiadają za nią predyspozycje genetyczne. Na szczęście istnieją sposoby na to, by skutecznie przeciwdziałać lwiej zmarszczce, a także do minimum ograniczyć jej widoczność.
Najlepsze kosmetyki do włosów z Rossmanna. Co wybrać i jak użyć?
Dziś pod lupę biorę produkty z Rossmanna. Wymieniam aktualnie dostępne w ofercie kosmetyki i omawiam, dla jakich włosów są najlepsze i jak prawidłowo ich używać.
Dlaczego warto stosować pomadkę ochronną?
Pomadka ochronna to niezbędny element pielęgnacji ust, który zapewnia im odpowiednią ochronę i nawilżenie. Warto zwrócić uwagę na skład produktu, aby mieć pewność, że…
Zredukuj zmarszczki pod oczami. Oto 10 dobrych metod
Zmarszczki pod oczami to jeden z pierwszych objawów starzenia się skóry. Zmianę skóry wokół oczu zauważysz już ok. 25-30. roku życia, choć tendencja do…
Poradnik: Jak rozczesać długie i splątane włosy?
Potargane i splątane włosy? Z tym problemem może zetknąć się każdy, kto ma długie włosy. Nawet jeśli regularnie o nie dbasz, wystarczy jeden spacer…
Płatki pod oczy, czyli ekspresowa pomoc dla Twojego spojrzenia!
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego ratunku dla Twojego zmęczonego spojrzenia, to sięgnij po… płatki pod oczy. Sprawdzą się one zarówno w porannej pielęgnacji, kiedy chcesz ukryć…
Porównałam 14 maseczek do twarzy w płacie. Najlepsza to…
Maseczki w płachcie to jeden z produktów pielęgnacyjnych do twarzy, które w ciągu ostatnich kilku lat stały się niezwykle popularne na polskim rynku kosmetycznym….
Laneige i inne koreańskie kosmetyki, które musisz poznać
Koreańskie kosmetyki to produkty, które są popularne na całym świecie. Są one uważane za za jedne najlepszych na rynku i cieszą się dużym…
Jedwab do włosów – sposób na gładką i lśniącą fryzurę
Jest wiele kosmetyków, które warto mieć pod ręką, a czasem nawet nosić ze sobą w torebce. Jednym z nich jest jedwab do włosów. Jak,…
Bazy pod makijaż – zagwarantuj sobie maksymalną trwałość kosmetyków!
Bazy pod makijaż i cienie do powiek są chętnie stosowane przez zawodowych wizażystów, bo ułatwiają im pracę i zapewniają długotrwałe efekty. Bazy przygotowują twarz…
Bezolejowy nawilżający żel-krem koloryzujący marki bareMinerals
Bezolejowy, wielofunkcyjny kosmetyk bareMinerals łączy w sobie funkcje podkładu, kremu nawilżającego i przeciwsłonecznego. Mowa tu o BareMinerals Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream SPF…
Nawadniające skórę kosmetyki A’PIEU Madecassoside
Od dłuższego czasu jestem fanką azjatyckich kosmetyków A’PIEU Madecassoside. Moje serce skradły w szczególności: nawadniający żel, balsam i płyn koreańskiej marki A’Pieu.